وبلاگ

ورزش، شمشیر دولبه‌ای است؛ همزمان که بدن را به اوج سلامتی و کارایی می‌رساند، با شبح آسیب‌دیدگی نیز همراه است. بسیاری از ورزشکاران مبتدی تا ... ادامه مطلب

آب درمانی به عنوان یکی از مؤثرترین روش‌های توانبخشی غیرتهاجمی، جایگاه ویژه‌ای در علم پزشکی ورزشی و حرکات اصلاحی پیدا کرده است. توانایی آب در ... ادامه مطلب

کمردرد مزمن، احساس ضعف در مرکز بدن و ناتوانی در اجرای صحیح حرکات ورزشی، همگی نشانه‌هایی از یک مشکل شایع هستند: ضعف عضلات هسته مرکزی ... ادامه مطلب

ناتوانی در باز کردن یا خم کردن کامل آرنج، تجربه‌ای است که می‌تواند ساده‌ترین فعالیت‌های روزمره، از نوشیدن یک فنجان چای تا مسواک زدن را ... ادامه مطلب